Psychologie

Hoe hoog is jouw EQ?

Geplaatst in | door Judith op 3 maart, 2010 - 12:13

Uit de test van vorige week bleek dat ik een manwijf ben. Met die gedachte in mijn achterhoofd was ik een beetje huiverig voor deze EQ-test, mannen hebben toch vaak een lager EQ dan vrouwen. De uitslag viel me alleszins mee, mijn score is behoorlijk gemiddeld. En jij, hoe zit het met jouw EQ? Test het hier.

Ben jij een mannelijk vrouwtje of een vrouwelijk mannetje?

Geplaatst in | door Judith op 25 februari, 2010 - 12:08

Deze test is ontwikkeld door professor Roos Vonk, een dame waar ik erg van onder de indruk ben. Momenteel vind ik haar iets minder aardig, want volgens de test ben ik 'zeer mannelijk'. Zit je dan, in je roze inloopkast mannelijk te zijn. Ben jij mannelijk of vrouwelijk? Test het hier!

Ben jij een huilie?

Geplaatst in | door Judith op 11 februari, 2010 - 12:03

Ik huil niet zo vaak. Vind ik best jammer, want huilen kan bij mij wel erg opluchten. Volgens deze test is mijn "huilgeneigdheid bij emoties" dan ook zeer laag, terwijl mijn "huilfrequentie" gemiddeld is en mijn huilneiging laag. Ben je benieuwd wat voor huilie jij bent? Doe dan hier de test.

Ben jij verlegen?

Geplaatst in | door Judith op 26 januari, 2010 - 12:00

Zelf wil ik mijn gedrag nog wel eens typeren als 'sociaal onhandig'. Bij eerste ontmoetingen heb ik nog wel eens de neiging om rare vragen te stellen of vreemde antwoorden te geven. Dankzij deze test weet ik dat ik niet raar ben, maar gewoon een beetje verlegen! Hoe verlegen ben jij?

Hoe flirt jij?

Geplaatst in | door Judith op 5 oktober, 2009 - 11:03

Volgens deze test zijn er drie verschillende flirt factoren. Namelijk het flirtspel, flirten via sociale vaardigheden en direct interesse tonen.

Ik scoor het hoogst op flirten via sociale vaardigheden wat het volgende betekent; "Ontmoet je iemand die je leuk vindt, dan ga je het gesprek aan. Je scoort op inhoud. De ander ziet er dan wel leuk uit, maar je wilt ook weten wat voor vlees je in de kuip hebt. Al pratend kom je daar achter. Kijk wel uit dat het versierspel niet teveel op de achtergrond raakt en zoek ook (voorzichtig) lichamelijk contact - tenminste, als je meer wilt dan alleen vriendschap. Doe je dat niet, dan bestaat de kans dat het alleen maar gezellig en interessant blijft. Bovendien weet de ander niet waar hij/zij aan toe is. Ben je uit op meer dan vriendschap, dan moet je dat laten merken!"

Kortom, ik kan niet flirten, maar lul met iedereen. Hm. Hoe flirt jij? Test het hier.

Meer testjes doen? Klik hier!

Hoe positief ben jij?

Geplaatst in | door Judith op 24 september, 2009 - 09:05

Altijd leuk, testjes. Vandaag gaan we testen hoe positief we zijn. Ik had verwacht flink te scoren, maar nu blijkt dat ik even positief ben als even negatief; ik scoor namelijk 8 punten op positiviteit en 8 op negativiteit. Zelf vind ik het mooi in balans, maar volgens de test moet ik me meer focussen op mooie en positieve dingen. Hopelijk zijn jullie een stuk positiever dan ik, de test doe je hier.

Ben jij links- of rechtsbreinig?

Geplaatst in | door Judith op 23 juli, 2009 - 11:05

Ratio, intellect en analyse zitten in de linkerhersenhelft. Creativiteit, muzikaliteit en intuïtie in de rechterhersenhelft. Met dit testje kom je er achter welke van de twee bij jou het meest dominant is en wat ze precies doen. Mijn score was in elk geval flatteus;

Quote:

Uw score op deze test is 26
U hebt het beste van beide: uw linker en rechter hersenhelft zijn in balans

Ik ben benieuwd naar jouw score!

Durf jij risico's te nemen?

Geplaatst in | door Judith op 1 juni, 2009 - 11:19

Het klinkt allicht tegenstrijdig, maar ik heb een evenwichtig risicoprofiel. Dat is althans wat deze test me vertelt.

Quote:
Waarschijnlijk houdt u wel van een beetje spanning. U kunt omgaan met zowel nieuwe situaties als eentonigheid, wat u tot een flexibel persoon maakt. Doordat u voorzorgsmaatregelen treft, vermijdt u roekeloze besluiten. Hoewel u onzekerheid niet echt prettig vindt, laat u zich daar niet door van de wijs brengen, en durft u ook beslissingen te nemen waarvan de gevolgen onzeker zijn.

Benieuwd naar jouw risicoprofiel? Doe de test hier.

Heb jij een positief lichaamsbeeld?

Geplaatst in | door Judith op 18 april, 2009 - 09:05

Mijn lijf is niet perfect, maar ik hou wel heel veel van mijn lichaam. Het is van mij, alles functioneert redelijk en met de juiste kleding weet ik mijn 'mindere kanten' te verdoezelen. Het was voor mij dan ook geen verrassing dat ik goed scoorde bij deze test;

Quote:
You have scored 7 points.

SCORE 0-10

Congratulations! You have a good body image and an excellent self-esteem. As a result of this, you are at peace with yourself.

The way you feel about your body has little impact on how you go about your daily life. This is how it should be. Perhaps you are aware of the pressures on people to be a certain shape or size. You see it all around you. Pressures to go on diets, or pressures to go to the gym and achieve a toned-up body. Pressures to look younger than you really are.

You probably feel, correctly, that other things are important in determining how you are to feel about yourself. Be aware however, that people around you may not share similar feelings of self-acceptance. If anything, you will need to guard against being insensitive about how other people feel about the way they think they look, because a healthy body concept has very little to do with the reality of personal appearance, it is more a reflection of how they feel about themselves inside.

In today’s image-conscious society, many people, no matter how successful or attractive they are, have distorted feelings about their size, shape, and appearance which affect their ability to lead a normal life. Take care, therefore, not to tease or make unguarded comments that might hurt the people you care for. And continue to enjoy your life without letting body feelings get in the way.

Wil je weten hoe het met jouw lichaamsbeeld is gesteld? Doe de test dan hier.

Hoe assertief ben jij?

Geplaatst in | door Judith op 11 maart, 2009 - 10:06

Volgens deze test ben ik soms assertief.

Quote:
Uw score is 87. dat betekent dat u afhankelijk van de situatie soms wel, soms niet assertief optreedt. Als u zich in een voor u veilige omgeving bevindt, kunt u makkelijker uw grenzen aangeven dan wanneer u in een onbekende of wellicht een meer zakelijke omgeving bent. Dan kan twijfel de kop opsteken en is uw zelfvertrouwen niet optimaal. U kunt soms overbluft worden door andermans reactie en bent dan geneigd de oorzaak bij uzelf te zoeken.
Vaak vindt u andermans belangen belangrijker dan die van u, en cijfert u uzelf weg. Zo kunt u met uzelf in de knoop raken. U weet echter dat u in bepaalde situaties wél assertief kunt zijn, dus in principe zijn de ingrediënten aanwezig. Probeer u ervan bewust te worden in welke situaties u het moeilijk vindt assertief op te treden, en neem u voor hierin met kleine stapjes verandering aan te brengen. Ook kunt u zich opgeven voor een assertiviteitscursus, om zo uw assertieve vaardigheden verder te verstevigen.

Ik kan me niet helemaal vinden in de uitslag, maar dat komt ook door de vragen. In veel situaties die worden beschreven, zeg ik inderdaad vaak niets (luid telefoneren in de trein, collega die te laat komt, mensen die over me roddelen) alleen komt dit niet door een gebrek aan assertiviteit, maar door complete desinteresse. Waarom moet ik een collega aanspreken op het feit dat hij/zij te laat komt als ik daar geen last van heb? Zolang we maar prettig samen kunnen werken boeit het mij niet of je om 7.00 of 10.00 binnen komt. Herrie in het OV heb ik me allang bij neergelegd, ik duik lekker in mijn boek en heb er geen last van. Roddels leg ik altijd naast me neer, ik zie het nut van een confrontatie niet in.

Als mijn baas me extra werk geeft en ik heb er tijd voor, dan doe ik het inderdaad. Heb ik geen tijd? Dan krijg je een vriendelijk 'nee' te horen. Ik vind niet andermans belangen altijd belangrijker dan die van mij, maar als een van mijn vrienden me nodig heeft, dan ben ik er, ook al moet ik eigenlijk wat anders doen. Dat vind ik geen gebrek aan assertiviteit, maar een teken van loyaliteit.

Ik ben benieuwd hoe assertief jij bent en wat je van de vragen vindt, de test kan je hier doen.

Ben jij een zeikerd?

Geplaatst in | door Judith op 23 februari, 2009 - 10:07

Ik mag graag zeiken, voornamelijk over typische Hollandse klaagonderwerpen zoals het weer, het OV en de supermarkt. Toch blijkt uit deze test dat het nog best meevalt met mijn geklaag.

Quote:

Uw score op klagen is 35
U bent een infrequente klager. U klaagt kortom niet veel. Scoort u ver onder de 45, dan is het geen gek idee om uw emoties eens wat vaker te uiten. Wie ontevredenheid te veel opkropt, brengt zijn gezondheid namelijk in gevaar, zo blijkt uit onderzoek door de psycholoog James Pennebaker.

Toelichting:
14-45 U klaagt niet veel
46-70 U bent een klager

En jij? Krop je te veel op, zeik je weinig of ben je juist een echte klager? Doe de test hier.

Ben jij een wraakzuchtig secreet?

Geplaatst in | door Judith op 14 februari, 2009 - 18:55

Volgens deze test ben ik dat in elk geval wel, dus pas op met wat je me flikt.

Quote:

Uw score op vergelden is: 20
U heeft een hele hoge score. Tien procent van de mensen heeft dezelfde score als u.

Toelichting: U heeft een grote neiging om wraak te nemen als iemand u onrecht heeft aangedaan. U bent veel minder vergevingsgezind dan de meeste mensen.

Advies: Denk om uw gezondheid en lees het stappenplan: Hoe kun je iemand vergeven. Vergeven vermindert gevoelens van boosheid, depressie en stress. En het leidt tot gevoelens van hoop, compassie en zelfvertrouwen. Vergeven is goed voor je relatie en je gezondheid, blijkt uit onderzoek van de Amerikaanse psycholoog Frederic Luskin van de Stanford University.

Uw score op vermijden is: 27
U heeft een hele hoge score. Tien procent van de mensen heeft dezelfde score als u.

Toelichting: U heeft een grote neiging om mensen die u kwaad hebben gedaan uit de weg te gaan.

Advies: Denk om uw gezondheid en lees het stappenplan: Hoe kun je iemand vergeven. Vergeven vermindert gevoelens van boosheid, depressie en stress. En het leidt tot gevoelens van hoop, compassie en zelfvertrouwen. Vergeven is goed voor je relatie en je gezondheid, blijkt uit onderzoek van de Amerikaanse psycholoog Frederic Luskin van de Stanford University.

Al moet ik toegeven dat het in de praktijk meevalt. Ook al wéns ik je een hartverknettering toe en hoop ik dat iemand er met je geliefde vandoor gaat, uiteindelijk wint mijn ratio en praat ik het met je uit, net als normale volwassen mensen dat doen. Maar tot ik die stap neem, ontwijk ik je liever even en denk ik heel gemene dingen.

Hoe zit het met jou? Ben je wraakzuchtig of vergevingsgezind? Doe de test hier.

Heb jij een winterdepressie?

Geplaatst in | door Judith op 28 januari, 2009 - 10:07

We hebben al kunnen constateren dat Marlease geen last heeft van een winterdepressie, maar hoe zit het met jou? Kruip je tijdens deze donkere dagen het liefst in bed met een reep chocola en een fles cola, of ga je gewoon door?

Quote:
Uw score is 2

0-8 punten:
U lijdt niet aan een winterdepressie. Rain or shine: u gaat opgewekt door het leven

Is niet helemaal waar. Sterker nog, ik denk dat ik een van de zeldzame mensen die aan een zomerdepressie lijdt. De winter vind ik fijn, de kou vind ik lekker. Liever een strakblauwe hemel met -1 dan een strakblauwe hemel met +30. Behalve als het regent, dat is altijd stom, ongeacht het seizoen. Of jij aan een winterdepressie lijdt kun je hier testen, je score mag in de reacties.

Geneer jij je snel?

Geplaatst in | door Judith op 3 januari, 2009 - 16:10

Quote:
Vrouwen voelen zich gemiddeld iets vaker gegeneerd dan mannen. De gemiddelde score voor vrouwen is 72, die van mannen is 64. U scoort 51; dat betekent dat u er heel wat moet gebeuren, wil u zich ongemakkelijk voelen.

Leuke test, al ben ik het niet helemaal eens met de uitslag. Als ik cadeautjes uit moet pakken of mijn vrienden me toezingen, geneer ik me inderdaad niet. Omdat ik ontzettend onhandig ben en het onbewust blijkbaar leuk vind om eten over mezelf heen te gooien, ben ik het gewend om met bevlekte kleding rond te lopen. Ook geen gêne. Na door de regen gefietst te hebben heb ik ooit met een gevlekt mascarahoofd bloedserieus druk deelgenomen aan een vergadering (en ik maar denken dat mijn standpunten indrukwekkend waren) en ook toen geneerde ik me niet. Toch is het niet zo dat er "heel wat moet gebeuren" voor ik me ongemakkelijk voel. Een aantal voorbeelden uit de test;

    * U staat te praten met een groepje mensen onder wie een blinde, en degene naast hem maakt een opmerking over iemand die ‘ zo blind is als een vink ’.
    * U zit in de schouwburg en het wordt duidelijk dat een van de acteurs zijn tekst is vergeten, waardoor de voorstelling stilvalt.
    * Tijdens een toespraak ziet u dat de gulp van de spreker openstaat.
Dit zijn toch wel momenten waarop ik me behoorlijk ongemakkelijk voel. Zou ik dan toch wel compassie hebben?

Ik ben benieuwd of jullie je snel generen, de test kunnen jullie hier doen en de uitslag kan in de comments.

Hoe sterk is jouw wilskracht?

Geplaatst in | door Judith op 27 december, 2008 - 16:56

Een simpel testje voor de zaterdagavond alvorens je je wéér laat gaan met alcohol, vreemde mooie mannen (of vrouwen) en te veel lekker eten. Hoe sterk is jouw wilskracht? Die van mij zit gelukkig wel snor;

Quote:
Uw score is 15
Uw wilskracht is sterk. U zou de wereld op uw schouders kunnen dragen.

Toelichting op de scores:
8-18 punten: Sterk
19-25 punten: In orde
26-32 punten: Zwak

De volgende keer dat mijn vrienden zeuren over mijn koppigheid, laat ik ze dit even lezen. Ik ben namelijk niet koppig, ik heb gewoon een sterke wilskracht. Doe de test hier.

Hoe compassievol ben jij?

Geplaatst in | door Judith op 3 december, 2008 - 10:10

Ofwel, hoe liefdevol leef jij?

Ik ben niet liefdevol genoeg, zo blijkt uit deze test.

Quote:
Toelichting op de score compassie voor bekenden:
21 - 115 Score is lager dan gemiddeld
116 - 140 Score is gemiddeld
141 - 147 Score is hoger dan gemiddeld

Uw score op compassie voor bekenden is 112
U scoort lager dan gemiddeld.

Doe regelmatig deze oefening: glimlach van binnen
Deze boeddhistische meditatie vergroot aantoonbaar uw inlevingsvermogen en gevoel van verbondenheid met anderen.
# Ga elke avond een tijdje ontspannen zitten. Begin ermee liefde en aardige gedachten naar uzelf te sturen. Denk aan tijden waarin u gelukkig was, en laat dat gevoel uitstralen door het hele lichaam. Wens uzelf nu geluk toe. Dat u zich vrolijk mag voelen, vredig, kalm. Welke wens u ook doet, voel het. Dwalen uw gedachten af, breng uw aandacht dan weer terug naar die wens voor uzelf.
# Dit is smiling meditation Dus lach van binnen. Laat uw ogen lachen, ook al zijn ze gesloten. Laat een glimlach om uw lippen spelen. Lach in uw hart.
# Doe dit tien minuten en richt dan die liefde en aardige gedachten naar iemand die u echt aardig vindt en het goede toewenst. Dat hij of zij zich goed mag voelen, rustig en kalm, open en accepterend, blij - wat u ook wenst, voel het.
# Stuur die gedachten nu naar iemand over wie u zich neutraal voelt iemand die u misschien niet eens echt kent.
# Stuur die gevoelens vervolgens ook naar iemand die u niet aardig vindt. Dat kan de stroom van positieve energie onderbreken. Blijf het proberen.
# Stuur die stroom van liefdevolle energie uiteindelijk naar uw complete familie- en kenniskring, de mensen in uw woonplaats,land en de wereld. Eindig bij uzelf.

Leuk dat ze met deze meditatie tips aankomen, de vorm van meditatie die ze beschrijven heet Metta. Juist de meditatievorm waar ik tijdens mijn retraite al zo'n moeite mee had.

Nu is het officieel, ik ben geen warm, liefdevol en compassievol mens. Doe de test hier en als jij wél compassievol bent, kan je proberen mij op te monteren.

Tegeltjeswijsheid

Geplaatst in door Lindsay op 24 september, 2008 - 09:20

Helaas pindakaas, geen sneakpreview deze aflevering.
In Utrecht had bioscoop 1 het voor elkaar gekregen de film van de betreffende sneakpreview kwijt (!) te raken. Wat resulteerde in enorme drukte bij bioscoop 2.
Eindelijk aan de beurt na een ellenlange rij, waren de laatste sneakpreview kaartjes voor onze neus verkocht! Sjips!

Maar, onderweg zag ik een tegeltjeswijsheid die ik niet ongefotografeerd kon laten. Ik denk er nog steeds over na.

Nostalgie is achteruitdromen

Geplaatst in door Lindsay op 28 augustus, 2008 - 16:00

Vrienden weten het allang.

Ik ben een nostalgist pur sang.

Ben Tiggelaar - Dromen, Durven, Doen

Geplaatst in | | door Judith op 4 augustus, 2008 - 09:38

"Het managen van de lastigste persoon op aarde: jezelf."

Net als iedereen, heb ik mensen in mijn omgeving die 'iets' willen veranderen. Van kleine dingen (stoppen met roken, afvallen, meer in het huishouden doen) tot grote dingen (carrièreswitch, weer gaan studeren, emigreren). De dromen zijn mooi en goed, maar in de praktijk komt er vaak weinig van terecht. Ondanks je goede voornemens en je sterke wil om iets te veranderen, val je toch vaak terug in je dagelijkse routine. Toch bestaan er mensen die wél echt iets hebben veranderd in hun leven. Zij hebben wel van de een op de andere dag hun succesvolle baan opgezegd om vrijwilliger te worden in Tibet, hen lukt het wel om een betere balans aan te brengen tussen werk en privé en brengen hun dromen gewoon tot uitvoer. Hebben die mensen gewoon geluk? Wat maakt hen anders dan de rest? Vrij weinig, behalve dan dat zij hun dromen concreet maken en simpelweg via een stappenplan hun doel bereiken.

Net als veel mensen heb ook ik dromen en een deel daarvan heb ik al gerealiseerd, andere ben ik aan het realiseren, maar de grootste dromen blijven op de plank liggen. Ook al wil ik het nog zo graag en onderneem ik af en toe een poging om ze te realiseren, vaak val ik toch weer terug in de sleur van alledag en vraag ik me af waarom het me niet lukt om mijn dromen te realiseren.

Voor mensen die deze situatie herkennen, heeft Drs. Ben Tiggelaar (onafhankelijk onderzoeker, schrijver en trainer) het boek "Dromen, Durven, Doen. Het managen van de lastigste persoon op aarde: jezelf" geschreven. Onlangs had ik de kans om een zeer inspirerende lezing van Ben bij te wonen en na afloop kreeg ik dit boek cadeau om me te helpen mijn dromen inderdaad werkelijkheid te laten worden. Gelukkig is het een dun boek, met simpel en duidelijk taalgebruik die je een eenvoudige handleiding geeft om je dromen te realiseren en extragratis krijg je ook nog inzicht in je eigen handelen.

Wat betekenen mijn dromen?

Geplaatst in | door Judith op 29 juli, 2008 - 15:56

Ook al ben ik een scepticus, ik ben altijd al heel erg geïnteresseerd geweest in het fenomeen genaamd droomuitleg. Je droomt iets en de symbolen die voorkomen in je droom verklaren iets of voorspellen iets. Omdat ik de laatste tijd weer ontzettend intensief en levendig droom -na het opstaan ben ik zelfs vermoeider dan voor het slapengaan- ben ik de laatste dagen in de diepste krochten van het wereldwijde web op zoek naar antwoorden op de volgende twee vragen;
1. Waarom zijn mijn dromen zo intensief?
2. Wat betekent al die vage onsamenhangende zooi in godsnaam?

Over mijn eerste vraag zijn alle internetspecialisten het redelijk eens. Dromen is een manier om de geestelijke spanning van de dag af te bouwen en te verwerken. Als je veel geestelijke spanning hebt (stress) dan droom je intensiever dan wanneer alles rustig en relaxed is. Vaak onthou je je dromen dan ook niet eens, wat niet betekent dat je niet hebt gedroomd. Ik heb het de afgelopen periode ook drukker dan normaal en moet een keuze maken die redelijk bepalend zal zijn voor mijn toekomst en een grote invloed zal hebben op mijn leventje anno nu. So far so good, een aannemelijke verklaring waar ik me aardig in kan vinden.

Echter, hoe meer ik me verdiep in mijn tweede vraag, hoe meer ik moet lachen. Als ik namelijk de betekenis zoek achter een vrij simpele en onschuldige droom die ik dit weekend had, bleek namelijk dat me groot onheil staat te wachten. Na twee keer The Dark Knight te hebben gezien, droomde ik namelijk over Christian Bale en in die droom gebeurde dingen die ik hier niet uit zal typen, om te voorkomen dat PinkBullets als porno-site wordt aangemerkt. In mijn ogen een vrij onschuldige droom, maar volgens dromenweb staat me groot onheil te wachten!

Het begint positief, dromen over seks betekent namelijk het volgende; "Dromen dat u een plezierige seksuele relatie heeft, of hebt gehad, voorspelt geluk en tevredenheid bij de omgang met anderen." Joechei, ik ben blij! Echter heb ik verkering met iemand anders dan Christian Bale, dus heb ik me schuldig gemaakt aan overspel. Dromen over overspel betekent het volgende; "Dromen dat u overspel pleegt voorspelt dat u zult worden aangehouden omdat u de wet heeft overtreden. Als een vrouw hiervan droomt zal zij de affectie van haar man niet als zodanig herkennen, waardoor bij de kleinste aanleiding onenigheid zal ontstaan. Als zij in een droom overspel pleegt met een vriend van haar man zal zij onterecht door haar man worden geschuwd. Haar rechten zullen door hem worden betreden. Als zij droomt een affaire te hebben met een jongeman zal haar huwelijk ontbonden worden vanwege intriges waar zij zelf de hand in heeft."

Oei. Als er binnenkort geen logs meer van mijn hand verschijnen, zit ik dus in de gevangenis. Niet alleen ga ik de wet overtreden, ik zal ook continu ruzie hebben met mijn vriend. Oei. En ik maar denken dat over seks dromen positief was! Als ik een van mijn meer raadselachtigere dromen probeer te verklaren, slaat de angst me pas echt om het hart (en ja lieve lezers, dit typ ik heel erg cynisch).