Sportscholen en ik hebben een haat-liefdeverhouding. Ik haat sportscholen en zij houden van mijn geld. Ik ben er eind vorig jaar dan ook definitief mee gekapt. Met mijn fiets en gameconsoles heb ik niet eens een sportschool nodig. Sterker nog, ik vind dat niemand een sportschool nodig heeft.

Laat ik eerst één ding duidelijk maken, een ieder die beweert de sportschool leuk te vinden, liegt. Deze mensen hebben zichzelf alleen maar wijs gemaakt dat ze het leuk vinden. Als ze namelijk toegeven aan dat knagende gevoel van binnen, wat je voelt tijdens de saaie oefeningen, weet je zeker dat je nooit meer gaat.

Natuurlijk heb je de 'leuke' groepslessen als zumba, body balance en aanverwanten, maar ook die blijven niet lang leuk. Zumba kun je het beste op de dansschool doen, want daar wordt beter les gegeven. In plaats van Tae Bo® kun je beter op kickboksen of een aanverwante sport gaan en yoga en tai chi doe je gewoon bij een daarin gespecialiseerd instituut. En als je de deur niet uit wilt, kun je altijd nog een xbox met kinect aanschaffen of een playstation met de eyetoy, want daarvoor kun je verschillende sportprogramma's kopen.

Voor de groepslessen hoef je dus niet naar een sportschool. Dan blijft er maar een ding over en dat is de fitnessruimte. In de fitnessruimte overheersen zweet en herhaling. Je gaat op een apparaat zitten. Dan doe je twintig keer dezelfde beweging. Vervolgens wis je het zweet van je voorhoofd. Of een ander lichaamsdeel. Daarna doe je weer twintig keer dezelfde beweging. Dit wordt nog een paar keer herhaald en dan ga je op een ander apparaat zitten. Ik herhaal, mensen die beweren dat ze de sportschool leuk vinden, liegen tegen zichzelf.

Ik vind dan ook dat alle sportscholen per direct dicht mogen. We hebben al geconstateerd dat je de groepslessen beter ergens anders kunt volgen en saaie bewegingen herhalen kun je thuis ook doen, daar heb je geen fitnessapparaat voor nodig. Gebruik je alleen de crosstrainer en het roeiapparaat? Lopen en roeien kan ook buiten! Fietsen kan ook op een echte fiets, waardoor je niet alleen aan het fitnessen bent, maar ook nog écht ergens komt. Sterker nog, je kunt ook gewichten aan je stuur hangen, waardoor het zwaarder wordt. Twee boodschappentassen bijvoorbeeld.

Eenmaal thuis til je de volle boodschappentassen met gestrekte armen een paar keer op en je hebt dan ook meteen je laterale en bilaterale biceps getraind. Zo makkelijk is het namelijk.

Deze tips geef ik je helemaal gratis en je kunt er op elk gewenst moment mee stoppen, zonder een bizarre opzegtermijn ter harte te nemen.

Bekijk alle logs van Judith