Best moeilijk hoor, slapen

Alec Baldwin was razend enthousiast over mijn script en wilde niet alleen de hoofdrol spelen, maar ook een deel van de film financieren. Ik vroeg hem wanneer we konden beginnen en plots sprong hij op van de tafel en brulde; 'WAT DACHT JE ERVAN OM EERST JE BTW-AANGIFTE OVER Q4 2010 IN ORDE TE MAKEN!?!'

Het lijkt een doodeenvoudige bezigheid, maar toch ben ik er enorm slecht in; slapen. Helemaal nu, want de laatste week van december is altijd een ware uitputtingsslag, waarbij ik zelden op tijd in mijn bed lig. Kerst was gezellig en het werd veel te laat. Beide avonden. Op de dertigste was ik jarig en ook dat was gezellig en te laat. De dag daarna wilde ik niets liever dan slapen, maar dat gaat nogal lastig als buiten de derde wereldoorlog aan de gang is en er mensen op je bank zitten met oliebollen en champagne en willen dat je gezellig meedoet met de dingen.

Het nieuwe jaar vind ik tot nu toe dan ook best wel stom. Het is diep in de nacht, ik ben compleet uitgeput, maar ik slaap niet. Een paar uur geleden ging ik naar bed, doodmoe en helemaal opgetogen omdat ik eindelijk weer lang kon slapen. Na twee documentaires en een uur plafondstaren ben ik maar weer uit bed gegaan. Het is immers al een paar uur maandag, dus dan kan ik net zo goed aan het werk gaan en een column voor jullie typen. Dat is dan één ding minder waar ik straks in bed, tijdens de tweede poging, niet over hoef te piekeren en malen. Want dat is wat ik doe. Hoe moe ik ook ben, hoezeer mijn lijf ook om slaap schreeuwt, als de piekerknop aangaat, kan ik hoog en laag springen, maar slapen zit er dan niet in.

Omdat ik nooit een goede slaper ben geweest, heb ik uiteraard methodes gevonden om met het gepieker om te gaan. Mijn favoriete methode is voordromen. Ik rol me op onder de dekens en bedenk alvast waar ik over wil dromen. Fijne dingen, mooie dingen, leuke dingen. Tijdens al die leuke mooiïgheid val ik vanzelf in slaap en word zo'n acht uur later uitgerust en vrolijk wakker. (Dat is ook het grootste probleem, één nachtje minder dan acht uur slapen is niet zo'n ramp, maar na de tweede nacht takel ik rap af.)

Staat de piekerknop echter goed aan, dan lukt ook het voordromen niet. Het paniekcentrum in mijn hersenen weet dan altijd wel een manier te vinden om de dagelijkse problemen de hoofdrol te geven in mijn prachtige voordroom. Zo was ik eerder vannacht aan het lunchen met Alec Baldwin. Hij was razend enthousiast over mijn script en wilde niet alleen de hoofdrol spelen, maar ook een deel van de film financieren. Ik vroeg hem wanneer we konden beginnen en plots sprong hij op van de tafel en brulde; 'WAT DACHT JE ERVAN OM EERST JE BTW-AANGIFTE OVER Q4 2010 IN ORDE TE MAKEN!?!'

Je begrijpt, als mijn briljante script klaar is, is Alec Baldwin wel de laatste wie ik om hulp ga vragen.

Los daarvan was er nog weinig aan de hand. De oplossing is simpel, gewoon een andere voordroom uitzoeken. Dus knipperde ik twee maal met mijn ogen en liep op blote voeten door de velden rondom mijn nieuwe huis, in het gezelschap van mijn lama en mijn ashera kat. Alles is mooi en vreedzaam. Tot er plots een horde deurwaarders met hooivorken op me af komt rennen omdat ik DIT HUIS NIET KAN BETALEN ALS IK GEEN NIEUWE OPDRACHTGEVER WEET TE VINDEN!

Ik adem in en uit en ik maak me niet druk. In mijn nieuwe voordroom ga ik gewoon op vakantie met iedereen waar ik van houd. Als het vliegtuig neer is gestort en ik huilend het verminkte lichaam van mijn zusje in mijn armen heb, ben ik het zat en sta ik op.

Nog één kopje thee (goede nachtrust), nog twee pilletjes (Valdispert) en een Google-zoektocht naar methodes om snel in slaap te komen en dan probeer ik het weer. Ik zie er nu al tegenop, omdat ik weet dat voordromen geen optie is. Het is tijd voor hardere maatregelen. Dus als ik straks weer in bed lig, ga ik de tafels oefenen. Vier tot en met twaalf. Omdat hoofdrekenen bij mij niet zo soepel gaat, nemen de tafels ook de ruimte van het paniekcentrum in.

Acht keer zeven is zesenvijftig, drie keer elf is drieëndertig, de administratie doe ik morgen wel, vier keer negen is zesendertig, als ik nu in slaap val kan ik nog vier uur slapen, vier keer twaalf is achtenveertig, wanneer moest ze ook alweer naar de gynaecoloog, zeven keer acht is blauw, misschien moet ik weer eens slaappillen halen, vierenelf keer zeven is zou er een route binnendoor zijn naar Schiphol zodat ik niet in de file hoef te staan, drie keer drie is twaalf ga nou gewoon slapen, drietien keer zestientig is hoe zat dat nu ook alweer met die-

<script type="text/javascript" src="http://tweetmeme.com/i/scripts/button.js"></script>

Bekijk alle logs van Judith

Reacties

Es (anoniempje) schreef:

Herkenbaar en grappig. Al is er natuurlijk niets grappigs aan. Ik heb zelf ook vaak voor het slapengaan de meest verschrikkelijke beelden in mijn hoofd, en die bestrijd ik door tv te kijken. Ik val dan ook vaak met de tv aan in slaap, wat ook niet echt bevorderlijk is voor een goede nachtrust.

Nathaliefje schreef:

Ik staar wat naar het reactieveld, want ik heb ook al dagen niet lekker geslapen. Ik probeer een kekke reactie uit mijn wattige brein te persen - wat moeilijk is na een dag werken zonder noemenswaardige nachtrust. Er komt niks.

Behalve: och arme. Ik weet hoe je je voelt. Maar dat hoofdrekenen, daar waag ik me niet aan. Ik dwing mezelf geconcentreerd te lezen in een boek, tijdschrift of zelfs de handleiding van de waterkoker (hoe moeilijk kan zo'n ding zijn?) totdat mijn ogen dichtvallen. Wat in zulke insomniaperiodes bij voorkeur een uur voor de wekker is.

Nill desperandum

Sasuga schreef:

Jij leest 80 boeken per dag behalve in bed...?

Dan is er nog altijd de TV. Gewoon op de sleeptimer en gaan met die banaan. Je hoeft er niet perse naar te kijken. Gewoon ernaar luisteren is ook al goed, zodat je met je gedachten ergens mee bezig bent. Misschien is een Harry Potter audioboek ook wel iets voor je.

NicFinch schreef:

afbeelding van NicFinch

Ik durf bijna niet te reageren, want ik slaap altijd als een engeltje. Zodra mijn hoofd het kussen raakt, ben ik al in dromenland (tot zeer grote jaloezie van mijn vriend) die dit luxeprobleem absoluut niet kent. Sterkte ermee! :)

Judith schreef:

afbeelding van Judith

Ik hou er niet van om te lezen als ik niet helder ben. Dan dringt het toch niet helemaal tot me door en dat vind ik zonde van het verhaal. Ook lees ik het liefst lang achtereen, in plaats van elke avond dertig pagina's.

@Nic, partnerruil doen? Mijn vriend is namelijk net zo'n makkelijke slaper als jij. Dus ik probeer dan echt doodstil uit bed te gaan en weer terug te komen.

Elly schreef:

Arme Judith. Wat jij beschrijft, heb ik alleen 's ochtends als het licht wordt. Ik kan NIET uitslapen, ik ben zo'n irritant ochtendmens.

DrNoise schreef:

afbeelding van DrNoise

Je praat toch ook niet 's ochtends hè? Of nog erger: lastige vragen stellen.

Fizgig schreef:

Ik WIL een ochtendmens zijn! Mén wat ben ik jaloers op je!

DrNoise schreef:

afbeelding van DrNoise

Ik luister audioboeken voor het slapen. Als je dan wakker ligt, is het nog aangenaam en je kan je ogen dicht doen. Als ik gewoon lees kom ik zelf helemaal niet in slaap.

Martje schreef:

Het enige verschil met jou is dat ik mijn bed niet verlaat. Ik blijf stug liggen. In de illusie dat mijn lichaam dan nog wel rust krijgt. Als ik opsta en dingen ga doen, dan ben ik echt wakker en dan kan ik idd net zo goed gaan werken en dingen gaan doen. Het enige wat ooit soelaas geboden heeft is Melatonine. Een in-slaap-valler. Slapen kan ik wel, inslaap vallen alleen niet zo...

Trouwens, Alec valt je sowieso teveel lastig. Met z'n hoofd.

DrNoise schreef:

afbeelding van DrNoise

Melatonine maak je zelf ook aan als je zetmeel eet.

Sasuga schreef:

Ook als je geen zetmeel eet.

DrNoise schreef:

afbeelding van DrNoise

Klopt, maar zetmeel stimuleert de aanmaak wel. Dat was ook meer wat ik bedoelde.

ingrid schreef:

Schijnt ook in tomaten te zitten heb ik me laten vertellen.

DrNoise schreef:

afbeelding van DrNoise

Weer wat bijgeleerd, merci.

Melatonine wordt ook door ons eigen lichaam door de pijnappelklier aangemaakt en regelt onder andere het waak-en slaapritme. Naast de Tomaat en Rode wijn komt Melatonine ook nog voor in uien, bananen, rijst en kersen. Het beschermd de menselijke cel tegen beschadiging, (het verouderen) door de leeftijd.

Dit komt wel van een site waar het verkocht wordt, dus het is vermengd met reclame, maar de informatie over de producten waar het in zit, lijkt me wel betrouwbaar genoeg.

Fizgig schreef:

Allemaal dingen die ik graag nuttig, ik zal eens in de gaten houden of ik op mijn avond pasta-met-tomatensaus-met-uien, met een glaasje rode wijn erbij en bananenkwark na beter slaap :P.

DrNoise schreef:

afbeelding van DrNoise

Ik meen dat dat niet zolang uitwerking heeft. Je kan beter checken of je slaperiger wordt, net nadat je het gegeten hebt.

ingrid schreef:

Volgens mij moeten we maar een nachtelijk praatclubje gaan oprichten.
Misschien kunnen wel elkaar wel in slaap praten.

Ps. Nog van harte met je verjaardag!

Nini schreef:

Maar toch droomde je over Alec!

Fizgig schreef:

Die audioboekentip heb ik vaker gekregen, en die wil ik wel een keer gaan proberen binnenkort. Al moet het dan wel met oordopjes in (wegens de bedpartner) en ik vraag me af of dat wel lekker slaapt.

TV's/Computers voor het slapen gaan zijn uit den boze, beeldschermen zijn zowel slecht voor het in slaap kunnen komen als de kwaliteit van de slaap. Lezen werkt wel, maar echt leuk vind ik het inderdaad ook niet.

Misschien een korte verhalenboek herlezen Judith? Of een kinderboek?

DrNoise schreef:

afbeelding van DrNoise

Ik heb ooit wel eens een kussen gezien met een luidspreker erin. Hoe goed dat werkt weet ik niet. Ik leg zelf meestal een koptelefoon op een van mijn oren, dat is redelijk te doen.

Sasuga schreef:

Als je een audioboek in mp3 hebt of kunt omzetten naar mp3 kun je het misschien op je telefoon zetten en zachtjes afspelen. Dan moet je misschien wel extra goed luisteren, maar dat is des te vermoeiender:)

Clasien (anoniempje) schreef:

Lieve Judith,
Wat een herkenbare ramp,
ben er nu ook weer in beland,
na 1 jaar slaappillen er helemaal weer mee gestopt,
voel me veel beterder actiever en kan gelukkig weer lezen,
alleen dat akelige slapen blijft moeilijk,
voordromen werkt bij mij ook nog steeds heel prima,
en vooral elke avond op tijd op bed gaan,
dus ook oudjaarsdag om elf uur op bed,
en als het echt niet mocht lukken schrijf een colum,
daar ben ik dan weer blij mee,
dat ik niet de enige ben die wakker is,
en als we dan met zijn allen tegelijk aan slapen gaan denken moet het toch gaan lukken.
Liefs Clasien.

Nieuwe reactie inzenden

  • Toegelaten HTML-tags: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <object> <embed> <iframe> <script> <param> <i> <b> <code> <center> <quote> <u>
  • You can use BBCode tags in the text. URLs will automatically be converted to links.
  • Regels en paragrafen worden automatisch gesplitst.
    • tweetmeme.com
    • facebook.com
    • youtube.com
    • break.com
    • pinkbullets.nl
    • flabber.nl
    • metacafe.com
    • dailymotion.com
    • myspace.com
    • hyves.nl
    • twitter.com
    • nu.nl

Meer informatie over formaatmogelijkheden