De hele week heb ik met Het Schriftje in mijn achterhoofd gelopen. De hele week heb ik me bij elke gebeurtenis afgevraagd of het belangrijk genoeg is voor Het Schriftje en het G-schema.

Nog niet een gebeurtenis heeft het gehaald om opgeschreven te worden. Ik word hier een beetje zenuwachtig van want ik wil natuurlijk mijn huiswerk voor meneer W. wel goed doen. Altijd al mijn probleem geweest, als ik geen 10 ergens voor haal ben ik niet tevreden, ook niet met een 9,5.

Dus ik neem de hele afgelopen week nog maar eens onder de loep.
Zucht, ik kan niets vinden. Wat nou zucht zeg ik ineens tegen mezelf. Dat betekent dat het goed gaat toch? Geen extreme gebeurtenissen en een hele fijne rustige week gehad. Zo, meneer W, is dat een 10 of is dat een 10?

Toch zucht, de opdracht was duidelijk. Er moet iets in Het Schriftje gaan komen. Ik merk dat ik door deze opdracht wel veel bewuster raak van mijn reacties. Dat bij de gebeurtenis al meteen de andere G’s door mijn hoofd spoken en dan met name Gedachte en Gedrag.

De afgelopen week was ook de week van de menstruatie en dus gevarenzone en alarmbellen. Maar het is goed gegaan. Er is niets geëscaleerd. Ik merkte dat ik af en toe botter reageerde dan nodig en bood daarvoor daarna direct mijn excuses aan. In de afgelopen maanden was ik juist heel onredelijk, Ik vond mijn botte reactie terecht en dit liep vaak uit op flinke ruzie. Nu, doordat ik me realiseer dat ik botter ben dan nodig en hiervoor mijn excuses aanbied, blijven we niet hangen in een neergaande spiraal die uitloopt op excessief gedrag. We genieten heerlijk van de rust en van elkaar. Een potje scrabble, meer heb ik op het moment niet nodig om van te kunnen genieten.
Uren met mijn Liefie op de bank op zoek naar woorden.

Gebeurtenis, gedachte, gevoel, gedrag, gevolg.

Het lijkt me duidelijk, er is iets aan het veranderen. De rust lijkt echt in me terug te komen maar nog veel belangrijker; de rede. Ik denk dat ik voor volgende week woensdag deze column maar uitprint en in Het Schriftje plak. Heb ik in ieder geval iets voor meneer W.
Wie weet haalt hij er wel meer uit voor de therapie.

Liefs Medeia

Klik hier voor de eerdere delen.

Bekijk alle logs van Medeia